Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
De dood is een natuurlijk onderdeel van ons leven, wat heel veel emoties met zich mee brengt. Of iemand nu overlijdt na een lang ziekbed of plotseling uit ons leven verdwijnt, je kan toch worden overweldigd door shock, verwarring en verdriet. En dat kan weer leiden tot langere perioden van depressie en neerslachtigheid. Onze gevoelens van verdriet na de dood van een dierbare kunnen na verloop van tijd afnemen. Het helpt erbij om het rouwproces te erkennen en te blijven terugkijken op de tijd die je samen hebt doorgebracht.
We reageren allemaal anders wanneer een dierbare overlijdt, en we vinden allemaal unieke manieren om met rouw om te gaan. Er is geen vast tijdsbestek voor rouwen. De een kan er na een paar maanden al mee omgaan, een ander heeft er jaren voor nodig om het verlies te verwerken. Maar na verloop van tijd kunnen de meeste mensen herstellen van het rouwproces als familie en vrienden hen steunen.
Je hebt vast wel eens gehoord over de fasen van rouw, van de eerste schok en ontkenning via woede en depressie tot een positieve wending om het verlies te verwerken. De meeste mensen rouwen een tijdje en kunnen dan verder met hun leven. Maar anderen kunnen extra steun nodig hebben, omdat hun verdriet hen belemmert hun gewone dagelijkse activiteiten uit te voeren. Niet iedereen doorloopt de rouwfasen in chronologische volgorde. In plaats daarvan kunnen je gevoelens van dag tot dag heen en weer gaan, vooral in de eerste fasen van het rouwproces. Dat is normaal.
Het is nooit gemakkelijk om een dierbare los te laten. Het kost tijd. Tijdens het rouwen is het wel mogelijk om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, die je helpen om met het verlies om te gaan en een nieuw doel in het leven te vinden.
Er staat geen tijdslimiet op rouwen. Er zijn zoveel variabelen bij rouw, zoals de leeftijd van de dierbare, de lengte van je relatie en hoe hij of zij is gestorven (was het bijvoorbeeld plotseling, natuurlijk of traumatisch?). Verschillende omstandigheden spelen een rol in de tijd die we nodig hebben om ons verlies te accepteren, en het stellen van een tijdslimiet aan rouwen kan de stress van een sterfgeval vergroten. Niet doen dus. Je hoeft je morgen niet beter te voelen. Overmorgen mag ook, maar ook pas volgende maand of over een jaar. Accepteer dat iedereen anders is en dat je verder kunt wanneer je er klaar voor bent.
Het kan heel moeilijk zijn om met anderen te zijn, vooral als zij steeds vragen hoe het met jet gaat. Toch is het verstandig om vrienden en familie – hoe moeilijk ook – te blijven opzoeken. Als je anderen uit de weg gaat, isoleer je jezelf van een ondersteunend netwerk. En dat netwerk heb je nu juist zo hard nodig. Praten over het verlies stelt je in staat te erkennen wat er is gebeurd. Bovendien kun je samen herinneringen delen.
In rouw heb je niet veel zin om te sporten en juist veel zin om met snacks de dagen te vullen. Probeer toch goed voor jezelf en je gezin te zorgen. Rouwen eist namelijk zowel lichamelijk als geestelijk zijn tol. Als het je niet lukt om te koken en te bewegen, vraag dan hulp. Ken je iemand in rouw? Ga bij diegene langs en zorg ervoor dat ze goed eten, genoeg slapen en regelmatig bewegen.
Met een begrafenis kun je je verdriet op een catharsis manier uiten, of te wel op een manier waarbij je al je emoties de vrije loop kan laten gaan. Een begrafenis organiseren die de kernwaarden en de persoonlijkheid van de overledene weerspiegelt, is een manier om hun leven te vieren en hun nagedachtenis te eren. Het schrijven van een grafrede en het kiezen van mooie muziek, bloemen en lezingen helpt je door de eerste dagen van de rouw heen en kan een gevoel van afsluiting geven.
Had je dierbare een sterke invloed op je leven? Misschien hebben ze je gesteund en geïnspireerd tijdens je opleiding of misschien heb je je carrière pad gekozen om in hun voetsporen te treden. Als je je herinnert hoe ze je hebben geholpen en hun prestaties voortzet in jouw eigen leven, kan dat helpen om het verlies te verwerken. Diegene is namelijk dan toch iedere dag een beetje bij je.
Ze zeggen wel eens ‘gedeelde smart is halve smart’. Breng daarom tijd door met andere familieleden en vrienden van de overledene. Zo help je anderen om met het verlies om te gaan. Of het nu gaat om het bekijken van foto's, het luisteren naar muziek of het delen van herinneringen, een kleine moeite kan voor sommige mensen een enorm verschil maken. En als je anderen helpt, voel jij je ook beter.
De verjaardag van het verlies van een dierbare kan moeilijk zijn, maar het is ook een moment om diegene te eren. Ga iets doen ter nagedachtenis van je verloren dierbare. Ga iets positiefs doen, zoals een dagje uit. Eet een gebakje en proost op het leven. Zamel geld in voor een goed doel, plant een boom of rozenstruik voor je dierbare of doe iets anders wat hij of zij ook wel leuk had geleken. Door de verjaardag te vieren, herdenk je je dierbare op een positieve manier en dat kan weer helpen om beter om te gaan met het verlies.
Iemand verliezen is pijnlijk en verdrietig. Met de tijd wordt het makkelijker om ermee om te gaan; neem daar ook de tijd voor. Je zal een heel scala aan emoties doorlopen, zoals woede, verdriet, machteloosheid en vermoeidheid. Soms denk je er te zijn en dan ineens komt alles weer net zo messcherp terug. Erken deze emoties, accepteer ze, ze zijn volkomen natuurlijk in het rouwproces. Bach bloesem mix 68 kan je helpen in een rouwproces: het verzacht het verdriet, vermindert woede, bestrijdt depressie en helpt je om je verlies te accepteren en los te laten.
Bronnen
https://www.cruse.org.uk/
https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/feelings-and-symptoms/grief-bereavement-loss/
https://www.mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/bereavement/about-bereavement/
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Loop jij een risico op een bore-out?
Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.
Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Zet je seksleven je relatie op het spel?
Seksueel verlangen is een complex samenspel van hormonen, emoties en welzijn. Wanneer je partner niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, is het zelden een afwijzing van jou als persoon. Al kan het wel zo voelen. Je zit beide gewoon op een andere frequentie. Dat wil niet zeggen dat jullie niet van elkaar houden.
Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Gebruik medicijnen bij ADHD neemt toe
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst
De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
De dood is een natuurlijk onderdeel van ons leven, wat heel veel emoties met zich mee brengt. Of iemand nu overlijdt na een lang ziekbed of plotseling uit ons leven verdwijnt, je kan toch worden overweldigd door shock, verwarring en verdriet. En dat kan weer leiden tot langere perioden van depressie en neerslachtigheid. Onze gevoelens van verdriet na de dood van een dierbare kunnen na verloop van tijd afnemen. Het helpt erbij om het rouwproces te erkennen en te blijven terugkijken op de tijd die je samen hebt doorgebracht.
We reageren allemaal anders wanneer een dierbare overlijdt, en we vinden allemaal unieke manieren om met rouw om te gaan. Er is geen vast tijdsbestek voor rouwen. De een kan er na een paar maanden al mee omgaan, een ander heeft er jaren voor nodig om het verlies te verwerken. Maar na verloop van tijd kunnen de meeste mensen herstellen van het rouwproces als familie en vrienden hen steunen.
Je hebt vast wel eens gehoord over de fasen van rouw, van de eerste schok en ontkenning via woede en depressie tot een positieve wending om het verlies te verwerken. De meeste mensen rouwen een tijdje en kunnen dan verder met hun leven. Maar anderen kunnen extra steun nodig hebben, omdat hun verdriet hen belemmert hun gewone dagelijkse activiteiten uit te voeren. Niet iedereen doorloopt de rouwfasen in chronologische volgorde. In plaats daarvan kunnen je gevoelens van dag tot dag heen en weer gaan, vooral in de eerste fasen van het rouwproces. Dat is normaal.
Het is nooit gemakkelijk om een dierbare los te laten. Het kost tijd. Tijdens het rouwen is het wel mogelijk om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, die je helpen om met het verlies om te gaan en een nieuw doel in het leven te vinden.
Er staat geen tijdslimiet op rouwen. Er zijn zoveel variabelen bij rouw, zoals de leeftijd van de dierbare, de lengte van je relatie en hoe hij of zij is gestorven (was het bijvoorbeeld plotseling, natuurlijk of traumatisch?). Verschillende omstandigheden spelen een rol in de tijd die we nodig hebben om ons verlies te accepteren, en het stellen van een tijdslimiet aan rouwen kan de stress van een sterfgeval vergroten. Niet doen dus. Je hoeft je morgen niet beter te voelen. Overmorgen mag ook, maar ook pas volgende maand of over een jaar. Accepteer dat iedereen anders is en dat je verder kunt wanneer je er klaar voor bent.
Het kan heel moeilijk zijn om met anderen te zijn, vooral als zij steeds vragen hoe het met jet gaat. Toch is het verstandig om vrienden en familie – hoe moeilijk ook – te blijven opzoeken. Als je anderen uit de weg gaat, isoleer je jezelf van een ondersteunend netwerk. En dat netwerk heb je nu juist zo hard nodig. Praten over het verlies stelt je in staat te erkennen wat er is gebeurd. Bovendien kun je samen herinneringen delen.
In rouw heb je niet veel zin om te sporten en juist veel zin om met snacks de dagen te vullen. Probeer toch goed voor jezelf en je gezin te zorgen. Rouwen eist namelijk zowel lichamelijk als geestelijk zijn tol. Als het je niet lukt om te koken en te bewegen, vraag dan hulp. Ken je iemand in rouw? Ga bij diegene langs en zorg ervoor dat ze goed eten, genoeg slapen en regelmatig bewegen.
Met een begrafenis kun je je verdriet op een catharsis manier uiten, of te wel op een manier waarbij je al je emoties de vrije loop kan laten gaan. Een begrafenis organiseren die de kernwaarden en de persoonlijkheid van de overledene weerspiegelt, is een manier om hun leven te vieren en hun nagedachtenis te eren. Het schrijven van een grafrede en het kiezen van mooie muziek, bloemen en lezingen helpt je door de eerste dagen van de rouw heen en kan een gevoel van afsluiting geven.
Had je dierbare een sterke invloed op je leven? Misschien hebben ze je gesteund en geïnspireerd tijdens je opleiding of misschien heb je je carrière pad gekozen om in hun voetsporen te treden. Als je je herinnert hoe ze je hebben geholpen en hun prestaties voortzet in jouw eigen leven, kan dat helpen om het verlies te verwerken. Diegene is namelijk dan toch iedere dag een beetje bij je.
Ze zeggen wel eens ‘gedeelde smart is halve smart’. Breng daarom tijd door met andere familieleden en vrienden van de overledene. Zo help je anderen om met het verlies om te gaan. Of het nu gaat om het bekijken van foto's, het luisteren naar muziek of het delen van herinneringen, een kleine moeite kan voor sommige mensen een enorm verschil maken. En als je anderen helpt, voel jij je ook beter.
De verjaardag van het verlies van een dierbare kan moeilijk zijn, maar het is ook een moment om diegene te eren. Ga iets doen ter nagedachtenis van je verloren dierbare. Ga iets positiefs doen, zoals een dagje uit. Eet een gebakje en proost op het leven. Zamel geld in voor een goed doel, plant een boom of rozenstruik voor je dierbare of doe iets anders wat hij of zij ook wel leuk had geleken. Door de verjaardag te vieren, herdenk je je dierbare op een positieve manier en dat kan weer helpen om beter om te gaan met het verlies.
Iemand verliezen is pijnlijk en verdrietig. Met de tijd wordt het makkelijker om ermee om te gaan; neem daar ook de tijd voor. Je zal een heel scala aan emoties doorlopen, zoals woede, verdriet, machteloosheid en vermoeidheid. Soms denk je er te zijn en dan ineens komt alles weer net zo messcherp terug. Erken deze emoties, accepteer ze, ze zijn volkomen natuurlijk in het rouwproces. Bach bloesem mix 68 kan je helpen in een rouwproces: het verzacht het verdriet, vermindert woede, bestrijdt depressie en helpt je om je verlies te accepteren en los te laten.
Bronnen
https://www.cruse.org.uk/
https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/feelings-and-symptoms/grief-bereavement-loss/
https://www.mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/bereavement/about-bereavement/
Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.
Lees het volledig artikel
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikel
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Seksueel verlangen is een complex samenspel van hormonen, emoties en welzijn. Wanneer je partner niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, is het zelden een afwijzing van jou als persoon. Al kan het wel zo voelen. Je zit beide gewoon op een andere frequentie. Dat wil niet zeggen dat jullie niet van elkaar houden.
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
