Bach bloesem advies

Bach bloesem mix 41

Inhoud 50 ml

  • Aanbevolen kuur

Onmiddellijk leverbaar
GRATIS verzending vanaf € 30.00

BTW Incl.

5 kleine gewoontes die je seksleven zullen verbeteren

5 kleine gewoontes die je seksleven zullen verbeteren

Je seksleven is een belangrijk onderdeel van je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Vooral als je een partner hebt waar je heel graag mee samen bent, is het heel goed voor je relatie om fijne seks te hebben. Maar soms gaat het niet zo goed als je zou willen. Soms lijkt het alsof men je belooft dat alles beter zal gaan door het allernieuwste superfood te eten, maar het kan ook eenvoudiger. Er zijn namelijk vijf gewoontes in je leven die je eenvoudig kan aanpassen of aannemen voor een beter en meer bevredigend seksleven, maar ook een verbeterd libido. Deze veranderingen verbeteren niet alleen je seksleven, maar ook je algehele gezondheid (win-win dus). Door gezonde gewoontes toe te voegen aan je dagelijkse routine verbeter je de energiehuishouding van je lichaam en je zelfvertrouwen. En dat geeft een boost aan elk aspect van je leven – dus ook aan je seksleven.


Hier zijn onze vijf kleine gewoontes die je gaan helpen gezonder te leven en je libido een boost kunnen geven.

1. Verban werk uit de slaapkamer

Werken vanuit huis is tegenwoordig heel normaal. De grens tussen privé en werk wordt er echter steeds vager van. Zelfs buiten werktijd om zijn we nog bezig met het lezen van werkmails of werken we aan een presentatie voor de volgende dag. Dit gebeurt helaas ook vaak genoeg in bed, met laptop op schoot en papieren om je heen. Het lijkt misschien niet zo’n groot probleem om nog even aan het werk te zijn voor je gaat slapen. Maar voor je het weet, denk je aan de volgende Zoom-vergadering in plaats van aan je partner.

Verban werk (en studie) daarom uit de slaapkamer. De snelste manier om deze slechte gewoonte te veranderen is om schermen uit je slaapkamer te verbannen. Dus ja, ook je mobiele telefoon, tablet en televisie. Zo creëer je een oase van rust voor slapen en natuurlijk seks. Zoek je toch een rustige plek om te werken? Zoek dan voor overdag een plekje in de woonkamer. Mocht de slaapkamer toch de enige optie zijn voor een rustige werkplek? Verban dan na kantoortijd alle schermen uit de kamer.

Het verbannen van werk uit de slaapkamer zorgt ervoor dat je minder gestrest naar bed gaat. Daarnaast zal je merken dat je veel meer aandacht hebt voor je partner. En je partner voor jou. Praat met elkaar over de dag en neem de tijd voor elkaar. Zo verbind je je emotioneel veel dieper met elkaar en dat zal niet alleen je relatie, maar ook zeker je seksleven aanzienlijk verbeteren.

2. Ga sporten

Sporten en bewegen is altijd goed voor je lichaam en je conditie. En dat maakt het juist zeer geschikt om je seksleven te verbeteren. Je uithoudingsvermogen en flexibiliteit wordt door te sporten uiteraard beter. En dat is in bed met je partner uiteraard ook heel fijn. Sporten heeft echter nog een andere positief effect op je libido; het helpt stress te verdrijven. Wanneer je erg last hebt van stress door werk of familie, dan staat je hoofd niet naar vrijen met je partner. Dat geldt voor mannen en vrouwen. Door te sporten komt het gelukshormoon endorfine vrij in het lichaam. Dit helpt om stress te verdrijven en de opbouw van stress te stoppen. En dat komt je seksleven zeker ten goede.

Welke sport je overigens doet, maakt niet uit. Kies iets wat jij leuk vindt om te doen. Dat kan hardlopen zijn, krachttraining of yoga, maar ook zwemmen, voetballen of tennissen.

3. Praten met je partner

Natuurlijk praat je met je partner. Want om te ontdekken wat er in de ander om gaat, is praten en luisteren heel belangrijk. Het is de beste manier om je partner te leren kennen en een succesvolle relatie te hebben. Ook voor die vonk in bed is communiceren heel belangrijk. Maak eens tijd voor een avondje uit (thuis of in een restaurant) en praat over vroeger en nu. Ga er samen op uit, wandelen, dierenpark of pretpark… het maakt eigenlijk niet uit. Samen iets nieuws uitproberen, zoals een sport of hobby, geeft ook genoeg stof om over te praten.

Naast praten over de dagelijkse dingen om je heen, het werk en wat je allemaal in je leven hebt gedaan, is praten over seks net zo belangrijk. Niet iedereen vind het even gemakkelijk om te bespreken wat je lekker vindt in bed – en dat is zeker geen probleem. Probeer gewoon te praten over rollenspellen, fantasieën, verschillende standjes of seks op een ander tijdstip van de dag dan jullie gewend zijn. Misschien ontdekken jullie zo samen wel nieuwe dingen die jullie gemeen hebben en geeft dat een je seksleven een enorme, spannende boost.

4. Zorg voor kwalitatieve slaap

Seks kan een goede nachtrust zeker bevorderen. Maar een goede nachtrust op zijn beurt bevordert tevens een beter seksleven. Een goede, kwalitatieve slaap is essentieel voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Wanneer je slecht slaapt stijgt het cortisolniveau in het lichaam (het stresshormoon), terwijl de productie van de geslachtshormonen oestrogeen en testosteron juist vermindert. Slecht slapen is funest voor je libido; als je uitgeput bent, heb je gewoonweg geen interesse in seks.

Goed slapen is een pre voor een fijn seksleven. Ga op vaste tijden naar bed en sta op vaste tijden op (ook in het weekend). Zorg voor een koele, goed geventileerde slaapkamer. Een donkere slaapkamer bevordert de kwaliteit van slaap. Daarnaast is het verstandig om minstens een uur voor je naar bed gaat geen schermen meer aan te hebben. Bach bloesem mix 47 kan overigens goed helpen bij slapeloosheid en vermoeidheid. Tevens helpt het om stress en angst te verminderen.

5. Schaam je niet om hulp te zoeken

Als je al deze tips hebt opgevolgd en je zin in seks komt niet echt terug, geef dan niet op. Om je zin in seks te bevorderen kan je Bach bloesem mix 41 gebruiken. Daarnaast raden we aan om hulp te zoeken. Een luisterend oor en een goed advies kun je bijvoorbeeld bij vrienden vinden. Zij zijn misschien geen experts, maar ze hebben wellicht soortgelijke ervaringen en kunnen troost en advies bieden. Wil je liever met een deskundige praten? De huisarts kan vaak al veel voor je doen. Misschien zijn er wel lichamelijke problemen die je wil behandelen om je lekkerder in bed te voelen. Je kan daarnaast altijd hulp inschakelen van een therapeut of seksuoloog. Zij kunnen helpen om uit te zoeken of er psychische problemen zijn die je seksleven in de weg zitten. Troost je: je bent niet de enige die wel eens een dip in het libido ervaart. Gelukkig zijn er veel wegen om er iets aan te doen.


Bronnen

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/11-ways-to-help-yourself-to-a-better-sex-life

https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/

Gecreëerd door Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.

Andere artikelen

Medicijnen uit de handel

Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?

Voel jij je neerslachtig?

Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.

Kies voor je geluk!

Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan.  Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.

Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Zijn de meeste mensen goed of slecht?

Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!

Zit je vast in het verleden?

Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.

10 tips om het beste uit elke dag te halen

Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.

Riltaline tijdens de examenperiode?

De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...

5 kleine gewoontes die je seksleven zullen verbeteren

5 kleine gewoontes die je seksleven zullen verbeteren
5 kleine gewoontes die je seksleven zullen verbeteren

Je seksleven is een belangrijk onderdeel van je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Vooral als je een partner hebt waar je heel graag mee samen bent, is het heel goed voor je relatie om fijne seks te hebben. Maar soms gaat het niet zo goed als je zou willen. Soms lijkt het alsof men je belooft dat alles beter zal gaan door het allernieuwste superfood te eten, maar het kan ook eenvoudiger. Er zijn namelijk vijf gewoontes in je leven die je eenvoudig kan aanpassen of aannemen voor een beter en meer bevredigend seksleven, maar ook een verbeterd libido. Deze veranderingen verbeteren niet alleen je seksleven, maar ook je algehele gezondheid (win-win dus). Door gezonde gewoontes toe te voegen aan je dagelijkse routine verbeter je de energiehuishouding van je lichaam en je zelfvertrouwen. En dat geeft een boost aan elk aspect van je leven – dus ook aan je seksleven.

Bach bloesem Mix 41: Libido

Bach bloesem mix 41 helpt om:

  • Je libido te stimuleren
  • Meer te geloven in jezelf
  • Stress bestendiger te zijn
  • Een positief zelfbeeld op te bouwen
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 41

Hier zijn onze vijf kleine gewoontes die je gaan helpen gezonder te leven en je libido een boost kunnen geven.

1. Verban werk uit de slaapkamer

Werken vanuit huis is tegenwoordig heel normaal. De grens tussen privé en werk wordt er echter steeds vager van. Zelfs buiten werktijd om zijn we nog bezig met het lezen van werkmails of werken we aan een presentatie voor de volgende dag. Dit gebeurt helaas ook vaak genoeg in bed, met laptop op schoot en papieren om je heen. Het lijkt misschien niet zo’n groot probleem om nog even aan het werk te zijn voor je gaat slapen. Maar voor je het weet, denk je aan de volgende Zoom-vergadering in plaats van aan je partner.

Verban werk (en studie) daarom uit de slaapkamer. De snelste manier om deze slechte gewoonte te veranderen is om schermen uit je slaapkamer te verbannen. Dus ja, ook je mobiele telefoon, tablet en televisie. Zo creëer je een oase van rust voor slapen en natuurlijk seks. Zoek je toch een rustige plek om te werken? Zoek dan voor overdag een plekje in de woonkamer. Mocht de slaapkamer toch de enige optie zijn voor een rustige werkplek? Verban dan na kantoortijd alle schermen uit de kamer.

Het verbannen van werk uit de slaapkamer zorgt ervoor dat je minder gestrest naar bed gaat. Daarnaast zal je merken dat je veel meer aandacht hebt voor je partner. En je partner voor jou. Praat met elkaar over de dag en neem de tijd voor elkaar. Zo verbind je je emotioneel veel dieper met elkaar en dat zal niet alleen je relatie, maar ook zeker je seksleven aanzienlijk verbeteren.

2. Ga sporten

Sporten en bewegen is altijd goed voor je lichaam en je conditie. En dat maakt het juist zeer geschikt om je seksleven te verbeteren. Je uithoudingsvermogen en flexibiliteit wordt door te sporten uiteraard beter. En dat is in bed met je partner uiteraard ook heel fijn. Sporten heeft echter nog een andere positief effect op je libido; het helpt stress te verdrijven. Wanneer je erg last hebt van stress door werk of familie, dan staat je hoofd niet naar vrijen met je partner. Dat geldt voor mannen en vrouwen. Door te sporten komt het gelukshormoon endorfine vrij in het lichaam. Dit helpt om stress te verdrijven en de opbouw van stress te stoppen. En dat komt je seksleven zeker ten goede.

Welke sport je overigens doet, maakt niet uit. Kies iets wat jij leuk vindt om te doen. Dat kan hardlopen zijn, krachttraining of yoga, maar ook zwemmen, voetballen of tennissen.

3. Praten met je partner

Natuurlijk praat je met je partner. Want om te ontdekken wat er in de ander om gaat, is praten en luisteren heel belangrijk. Het is de beste manier om je partner te leren kennen en een succesvolle relatie te hebben. Ook voor die vonk in bed is communiceren heel belangrijk. Maak eens tijd voor een avondje uit (thuis of in een restaurant) en praat over vroeger en nu. Ga er samen op uit, wandelen, dierenpark of pretpark… het maakt eigenlijk niet uit. Samen iets nieuws uitproberen, zoals een sport of hobby, geeft ook genoeg stof om over te praten.

Naast praten over de dagelijkse dingen om je heen, het werk en wat je allemaal in je leven hebt gedaan, is praten over seks net zo belangrijk. Niet iedereen vind het even gemakkelijk om te bespreken wat je lekker vindt in bed – en dat is zeker geen probleem. Probeer gewoon te praten over rollenspellen, fantasieën, verschillende standjes of seks op een ander tijdstip van de dag dan jullie gewend zijn. Misschien ontdekken jullie zo samen wel nieuwe dingen die jullie gemeen hebben en geeft dat een je seksleven een enorme, spannende boost.

4. Zorg voor kwalitatieve slaap

Seks kan een goede nachtrust zeker bevorderen. Maar een goede nachtrust op zijn beurt bevordert tevens een beter seksleven. Een goede, kwalitatieve slaap is essentieel voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Wanneer je slecht slaapt stijgt het cortisolniveau in het lichaam (het stresshormoon), terwijl de productie van de geslachtshormonen oestrogeen en testosteron juist vermindert. Slecht slapen is funest voor je libido; als je uitgeput bent, heb je gewoonweg geen interesse in seks.

Goed slapen is een pre voor een fijn seksleven. Ga op vaste tijden naar bed en sta op vaste tijden op (ook in het weekend). Zorg voor een koele, goed geventileerde slaapkamer. Een donkere slaapkamer bevordert de kwaliteit van slaap. Daarnaast is het verstandig om minstens een uur voor je naar bed gaat geen schermen meer aan te hebben. Bach bloesem mix 47 kan overigens goed helpen bij slapeloosheid en vermoeidheid. Tevens helpt het om stress en angst te verminderen.

5. Schaam je niet om hulp te zoeken

Als je al deze tips hebt opgevolgd en je zin in seks komt niet echt terug, geef dan niet op. Om je zin in seks te bevorderen kan je Bach bloesem mix 41 gebruiken. Daarnaast raden we aan om hulp te zoeken. Een luisterend oor en een goed advies kun je bijvoorbeeld bij vrienden vinden. Zij zijn misschien geen experts, maar ze hebben wellicht soortgelijke ervaringen en kunnen troost en advies bieden. Wil je liever met een deskundige praten? De huisarts kan vaak al veel voor je doen. Misschien zijn er wel lichamelijke problemen die je wil behandelen om je lekkerder in bed te voelen. Je kan daarnaast altijd hulp inschakelen van een therapeut of seksuoloog. Zij kunnen helpen om uit te zoeken of er psychische problemen zijn die je seksleven in de weg zitten. Troost je: je bent niet de enige die wel eens een dip in het libido ervaart. Gelukkig zijn er veel wegen om er iets aan te doen.


Bronnen

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/11-ways-to-help-yourself-to-a-better-sex-life

https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/


Marie Pure

Andere artikelen


motilium-touristil

Medicijnen uit de handel

Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?

Lees het volledig artikel

Voel jij je neerslachtig

Voel jij je neerslachtig?

Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.

Lees het volledig artikel

gelukkig zijn

Kies voor je geluk!

Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan.  Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.

Lees het volledig artikel

drinkgewoontes

Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Lees het volledig artikel

Zijn er nog goede mensen?

Zijn de meeste mensen goed of slecht?

Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…

Lees het volledig artikel

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!

Lees het volledig artikel

Zit je vast in het verleden

Zit je vast in het verleden?

Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?

Lees het volledig artikel

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.

Lees het volledig artikel

10 tips om het beste uit elke dag te halen

10 tips om het beste uit elke dag te halen

Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.

Lees het volledig artikel

rilatine

Riltaline tijdens de examenperiode?

De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...

Lees het volledig artikel

Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.

© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....