Waarom je zou moeten stoppen met roken

Als je een roker bent dan weet je vast al dat roken één van de grootste oorzaken van longkanker is. Maar bij veel rokers is de kennis van deze vreselijke ziekte blijkbaar niet voldoende om het roken op te geven. Velen denken dat longkanker hen niet zal overkomen. Wel ja, het kan iedereen overkomen. Samen met ontelbaar andere vreselijke ziektes en bijwerkingen. Onze gezondheid is het meest waardevolle die we kunnen bezitten, dus waarom zouden we risico’s nemen? Roken is een verslaving, maar ook een keuze. In dit artikel bekijken we de vele redenen waarom men beter stopt met roken.

Roken is belachelijk duur

Weet je hoeveel je zou kunnen uitsparen indien je zou stoppen met roken? Genoeg om ieder jaar een grote reis te maken. Genoeg om je kinderen of je partner een leuk cadeautje te geven. Dit zou toch veel leuker geld uitgeven zijn dan het aan een groot bedrijf te spenderen? Deze bedrijven hebben helemaal geen medelijden met je gezondheid en al zeker niet met je portefeuille. Ze hebben controle over de rokers en houden de rokers in hun macht door de rookverslaving. Je moet zelf terug de controle overnemen en zelf keuzes maken.

Roken doet je er slecht uit zien

Roken kan je er tien jaar ouder laten uitzien omdat het je huid en haar uitdroogt. Je ogen worden een beetje geler en je krijgt ‘rooklijntjes’ rond je mond. Je adem heeft een geurtje, je tanden zijn geler, je vingers kunnen vlekken hebben… Dit zijn allemaal kenmerken die het er niet aantrekkelijker op maken. Muntjes helpen, een beetje. Maar laat je niet in de maling nemen, want iedereen weet toch dat je een roker bent.

Roken tast je mentale capaciteiten aan

Er zijn studies die aantonen dat oudere rokers mentaal sneller achteruit gaan. Meer zelfs, de mentale achteruitgang gaat 5 keer sneller bij rokers dan niet-rokers. Ook is er bewijs van aderschade en een verhoogd risico op een beroerte.

Je hebt een grotere kans om blind te worden

Onderzoek heeft aangewezen dat roken het risico op ‘leeftijd gerelateerde maculadegeneratie’ vergroot. Dit betekent dat rokers het risico lopen hun centrale gezichtsvermogen te verliezen. Het centrale gezichtsvermogen gebruiken we om te naaien, te lezen, te rijden in de auto, enz.… Rokers lopen een vier keer grotere risico om blind te worden. Diegene die stoppen met roken kunnen het risico op zichtproblemen verlagen.

Wiegendood

Volgens Europees onderzoek verdubbelen moeders die roken de kans op wiegendood. Een studie toonde aan dat de helft van de gevallen veroorzaakt werden door baby’s die op hun zij of buik sliepen. 16% van de gevallen werden veroorzaakt door in hetzelfde bed te slapen. Het ding is: in hetzelfde bed slapen is heel riskant als de moeder een roker is. Het wordt dus aanbevolen om geen baby’s in dezelfde kamer te laten slapen bij ouders die roken.

Vergroot risico op impotentie

Volgens een Chinese studie hebben mannen die meer dan een pakje per dag roken 60% meer kans om erectiestoornissen te hebben, in vergelijking met mannen die nog nooit gerookt hebben.

Reumatoïde artritis

Als je genetisch aangelegd bent om bepaalde ziektes te ontwikkelen, zal roken de kans daarop vergroten. Reumatoïde artritis is daar een van, alsook Lupus. Onderzoekers in Zweden ontdekten dat rokers tot 16 keer grotere kans hebben om een ziekte te ontwikkelen dan niet-rokers.

Het is waarschijnlijker dat je snurkt

Een studie op meer dan 15,000 mannen en vrouwen heeft aangetoond wat we al lang vermoedden : roken doet snurken. Meer zelfs, 24 % van de rokers, 20% van de ex-rokers en bijna 14% van de mensen die nog nooit hebben gerookt, snurken. Niet-rokers hebben meer risico om te snurken als ze ‘passief roken’.

Borstkanker

Onderzoek heeft aangetoond dat roken een factor kan zijn bij het ontwikkelen van borstkanker. Het is inderdaad zo dat het risico op borstkanker 30% hoger ligt bij vrouwen die roken t.o.v. vrouwen die nog nooit gerookt hebben.

Laatste bedenkingen

Roken wordt gelinkt aan een groeiend aandeel aan kankers, inclusief darmkanker, en wordt ook gelinkt aan schildklierziektes en hart- en vaatziektes. En volgens sommige onderzoeken vergroot roken het risico op depressies bij jonge mensen. Toegegeven: we weten reeds alles over de gevaren van roken en het feit is dat het niet langer beschouwd wordt als cool of aantrekkelijk. Er zijn te veel redenen waarom men zou moeten stoppen met roken. Overweeg je ook om dat vandaag nog te doen?

Andere artikelen

Het verband tussen stoppen met roken en een depressie

Is er een verband tussen stoppen met roken en een depressie? Dat er een verband bestaat tussen stoppen met roken en een depressie is omzeggens zeker.  Hoe het komt dat er een verband is, daar is men voorlopig nog niet uit.