Keelklachten door stress

Eén van de dingen die niet men niet meteen aan stress gaat koppelen, zijn keelklachten. Nochtans is het mogelijk dat keelklachten veroorzaakt worden door een teveel aan stress. Typerend voor keelklachten die veroorzaakt worden door stress, is dat men meestal onbewust gestresseerd door het leven gaat.

Hoe zien keelklachten door stress er uit?

Met keelklachten, al dan niet veroorzaakt door stress, bedoelt men niet meteen de keelpijn die men voelt tijdens een keelontsteking bijvoorbeeld. De keelklachten waar het hier over gaat geven het gevoel dat er een vervelende brok in de keel blijft steken. Meestal voelt men die brok aan ter hoogte van het strottenhoofd. Het gevolg is dat men veel gaat kuchen, schrapen of slikken om de brok weg te krijgen. Hierdoor ontstaat dan weer vaak een branderig gevoel in de keel omdat men teveel schraapt.

Dergelijke brok in de keel kan een beangstigend gevoel geven. Gelukkig zijn deze klachten echter meestal onschuldig. Maar omwille van het licht verstikkende gevoel dat gepaard gaat met de brok in de keel, maakt men zich vaak ongerust. 

Stress is niet de enige oorzaak voor keelkachten

Stress kan één van de oorzaken van keelklachten zoals hierboven beschreven zijn, maar is zeker niet de enige oorzaak. 

Net zo goed als angst zorgt stress er voor dat men de spieren in de hals en de keel onbewust gaat aanspannen. Dit zorgt er dan voor dat er een brokgevoel ontstaat. Van zodra men minder gespannen is, gaat dit gevoel vanzelf weer over. In dergelijke situaties is het overduidelijk dat stress als de oorzaak kan worden aangetoond. Daarnaast kunnen keelklachten ook ontstaan doordat we onbewust speeksel en slijm doorslikken. In die omstandigheden is stress niet de echte oorzaak.

Naast stress als psychische oorzaak van keelklachten kunnen er ook een aantal lichamelijke oorzaken zijn. Eén van de meest voorkomende lichamelijke oorzaken van keelklachten, is reflux. Dat houdt in dat men een brandend maagzuur voelt tot in de keel. Ook een allergie, spierspanningen in de slokdarm of het strottenhoofd of een vergrote schildklier kunnen keelklachten veroorzaken.
Iets ernstiger wordt het als de keelklachten een gevolg zijn van een slechte bloeddoorstroming van de kransslagader. Dan kunnen deze klachten een voorbode zijn van een nakend hartinfarct. Ook als het brokgevoel samengaat met stemveranderingen en gewichtsverlies, is het sterk aangewezen om een arts te raadplegen. De klachten zouden dan kunnen wijzen op keelkanker.

Wat doe je tegen keelklachten door stress?

Als je keelklachten hebt die veroorzaakt worden door stress, dan is het natuurlijk noodzakelijk om de stress aan te pakken. Dit kan door middel van ontspanningsoefeningen waarbij u de spieren in de hals en de keel leert ontspannen. Ook met het gebruik van Bach bloesems kan je jezelf weerbaarder maken tegen stress. Bach bloesem mix 71 of een mix op maat kan je helpen om beter met stress om te gaan.

Andere artikelen

Is leven zonder stress echt mogelijk?

Je kan je stresssymptomen beu zijn, maar wist je dat je je manier van denken kan veranderen? Is leven zonder stress echt mogelijk?

Welke soort stress heb jij?

Goede stress vs slechte stress. Welke stress heb jij? Doe de test en kom te weten of de stress die jij ervaart wel nog gezond is.

Typische problemen die mensen die regelmatig aan stress lijden zullen herkennen

Als sommige scenario’s in dit artikel je bekend in de oren klinken, dan is het goed om steun te zoeken en een poging te doen om te gaan met de stress die je hebt.

10 stresserende momenten in ons dagelijks leven

We hebben een lijstje gemaakt van de meest voorkomende dagelijkse dingen die stress uitlokken. Hoeveel ervan hebben effect op jou?

Hoe kan ik mij volledig ontspannen?

Herken je dit: je bent op vakantie of een dagje uit en je zou je ontspannen moeten voelen, maar je hoofd is nog steeds bezig met werk en of je alles goed hebt achtergelaten en wat er bij terugkomst nog allemaal moet gebeuren.

12 gewoontes voor een stressvrij leven

Vraag jij je soms af hoe mensen alles in hun leven kunnen laten passen zonder gek te worden? Lees onze 12 gewoontes voor een stressvrij leven.

7 verrassende voordelen van stress

Het woord ‘stress’ doet ons vaak denken aan slechte dingen, zoals buikpijn of slaapproblemen. Maar waarom ervaren we het? En wat zijn de voordelen?